Dicas práticas contra a acne

As atitudes do dia-a-dia têm influência sobre os casos de acne. Mudando algumas ações o problema pode ser minimizado e até mesmo banido da pele. Reformule a rotina e fique distante desse inimigo íntimo.

Alimentação

Primeira preocupação de quem quer combater a acne é a alimentação. Essencial realizar dieta rica em fibras e diminuir o consumo de açúcar e gorduras.

Escolhas erradas

Um alerta está no uso de produtos ou sabonetes que retiram demais a oleosidade, deixam a pele ressecada e suscetível a cravos e espinhas. Também é importante evitar o uso de pomadas, elas pioram o estado da acne porque aumentam o entupimento dos poros.

Dica caseira

Para os casos leves uma boa dica é utilizar sabonete líquido misturado ao sal de cozinha para realizar a esfoliação da face duas vezes por semana.

O que pode causar acne?

• Altos níveis de estresse podem afetar os hormônios e colaborar para a aparição da acne;

• Maquiagens oleosas podem fechar os poros e causar o aparecimento de espinhas;

• Gravidez, mudanças no ciclo menstrual, menopausa e uso de pílulas anticoncepcionais causam alterações nos níveis hormonais e podem colaborar para o surgimento do problema.

Espremer cravos e espinhas. Pode?

A extração dos cravos deve ser realizada por uma esteticista experiente que higienizará corretamente a pele. Esta profissional usa um produto para dilatar poros e facilitar a retirada dos cravos. Também utiliza produtos antissépticos e luvas para evitar a inflamação.

Já as espinhas não devem ser espremidas nem mesmo por profissionais. Elas devem ser tratadas com fórmulas secativas, máscaras e laser secativo. Todos com supervisão de um dermatologista.

Cuide da pele pensando no amanhã, afinal a acne pode ser passageira, mas as cicatrizes que ela pode deixar são permanentes.