O que é a drenagem linfática manual?

É uma técnica massoterápica que estimula o Sistema Linfático com a finalidade de mobilizar as toxinas presentes nos vasos linfáticos em direção aos rins, para que estas sejam eliminadas. A drenagem linfática utiliza-se de movimentos leves e suaves. Primeiro, activa-se os linfocentros (conjuntos de linfonodos) através de bombeamentos com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Em seguida, através de movimentos de deslizamento, drena-se o líquido em direcção aos linfocentros, que por sua vez farão a filtragem, levando as toxinas em direcção aos rins. Esta técnica jamais deverá causar dor.  Existem dois tipos de drenagem linfática: corporal e facial.

Para que serve a Drenagem Linfática Manual?
 

A drenagem linfática corporal é indicada para desintoxicar o organismo, eliminar o excesso de líquidos, activar o sistema imunológico, melhorar a oxigenação e nutrição celular e actuar como analgésico. Indicações da drenagem linfática corporal:

 

• Celulite;
• Cansaço nas pernas;
• Retenção de líquidos;
• TPM;
• Varizes;
• Hematomas;
• Acne;
• Acelera a cicatrização dos tecidos;
• Regulariza a atividade intestinal;
• Promove relaxamento;
• Afecções dermatológicas;
• Alívio de hematomas e inchaços (pré e pós cirurgias plásticas).

A drenagem linfática facial é indicada para melhorar o aspecto da pele, para renovar as células, para eliminar processos edematosos, patologia dermatológicas pré e pós operatório de cirurgias faciais reparadoras. Pode ser aplicada para:

 

• Acelera a cicatrização dos tecidos;
• Promove relaxamento;
• Afecções dermatológicas;
• Pré – pós cirurgias plásticas;
• Hematomas;
• Sinusites e afecções oculares;
• Acne;
• Rosácea;
• Rejuvenescimento.

Como funciona a sessão de Drenagem Linfática?

A sessão de drenagem linfática facial pode ser feita todos os dias, com duração média de 20 minutos, A sessão de drenagem linfática corporal pode ser feita todos os dias, tendo duração média de 40 minutos. Normalmente, realiza-se 2 sessões por semana. Em ambiente calmo e agradável, o paciente deita-se em posição confortável, ouvindo música suave durante a sessão.

Existem contra-indicações para a Drenagem Linfática?

Facial e Corporal contra–indicação absoluta: pacientes com histórico de tumor maligno, tuberculose e infecções agudas. Contra–indicação relativa: pacientes com insuficiência cardíaca descompensada, insuficiência renal, presença de colostomia, asma bronquial, flebite, tromboses, tromboflebites, hipotensão. Casos como estes necessitam de autorização médica por escrito. 

Como obter o melhor resultado possível para o tratamento?

É preciso tomar em média 1,5 litro por dia de água, uma vez que as toxinas serão liberadas através da urina. Manter uma saudável e variada dieta alimentar, evitando fritos, gordura, álcool e enlatados. Incluir n sua rotina diária exercícios físicos. Recomenda-se não ingerir sal em excesso nem usar roupas justas e salto alto.