Alimentos que combatem rugas
Muita gente não sabe, mas é possível combater rugas apenas tomando cuidado com aquilo que você coloca no prato. Alguns alimentos possuem propriedades específicas capazes de combater o envelhecimento, melhorar a hidratação da pele e até regular o intestino, o que ajuda a melhorar o aspecto da pele como um todo. Por isso, eles são considerados por muitos alimentos indispensáveis em uma dieta antienvelhecimento. “Nós somos o que comemos”, afirma a Dra. Tamara Mazaracki, especialista em medicina ortomolecular e nutrologia ao defender a tese de que os alimentos que escolhemos para ingerir se refletem na saúde da pele, cabelos, ossos, músculos, sangue, cérebro e em todo o organismo. “Nosso corpo vai responder de acordo com os nutrientes a ele oferecidos”, diz Tamara.